えめらんど

お盆前にぎっくり腰になってしまいました。

数日前に、外出先の母のトイレ介助でちょっとしたハプニングがありました。
なんと、おしり洗浄の水が（ボタンを触ってないと思ったのに）勢いよく吹き出し続け、
どうしよう！！ボタンに、と、届かない！だれか～
焦りながら、
私が体をねじったまま片手で母を支え続ける、
そして、２人とも頭から水をかぶり続けビショビショ…

「腰、やっちゃったな。」と思ったけど、その時は大丈夫でした。

そう、いつも、その時でなく、後から来るのです。
そして、暑さに苦手な私は夏に動けなくなること多し…
昨年も。

腰がダル重になって、後から来ました。
急に立ち上がれなくなり、
太もも筋肉にぐっと力を入れて、キープ！！
おそるおそる、歩いてみる。
でも曲がった腰をちょっと動かすと、
腰が抜けるような痛さで動けない。

行くところがあるのに困った困った、
いや、休みなさい！と体の声。

出先で湿布買ってもらい、
でもかぶれたので止めて、
目の前に現れた（こういうときは気がつくのです）鍼灸医院で、
人生初の鍼を（怖いので細いのにしてもらいました）
２０～３０本刺してもらいました。
刺したのが分からないくらい全然痛くないところと、刺した時から痛かったところがありましたよ。
そして右と左は反応がずいぶん違った。

見た目は少し真っすぐになって、ゆるり～ゆるり～痛いながら歩けましたが。
休めるのが一番ですね。

◆　◆

腰が熱を持っていて炎症があるようなので、

スッとするレスキュージェルを毎日頻繁に塗っていました。
ちっともべとつかず、夏は気持ちいいのですよ。

ラベンダーオイルも頻繁に塗っていました。

「これは電車や車で出かけるには、何週間もかかるな～」

ところが、意外と早く治まりました。
１週間後には、遠出していますもの。
腰をゆっくり気遣ってですがね。

よかった～
今後も気をつけなければ。